Вебинары, онлайн-курсы, интервью
экспертов портала #SavePersona

В этот день вы сможете освоить вторую эффективную технику для работы с тревогой и паническими атаками. Эта техника успешно используется многими специалистами, чтобы устранять целый спектр негативных состояний - снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль; освобождаться от тяжёлых переживаний, травматических воспоминаний итд.

Эта техника очень мягко работает с тревогой и страхами. И я не знаю более безопасной техники, поэтому рекомендую ее использовать всем без исключения, даже детским психологам.

На вебинаре я поделюсь с вами практическими тонкостями применения этой техники для регуляции своего собственного эмоционального состояния и для профессиональной помощи клиентам.

1. Вы освоите вторую эффективную технику для работы с тревогой.
2. Будет много практики и личных проработок.
3. Вы почувствуете улучшение своего состояния прямо во время занятия!
4. Будут бонусы!

Бонус №1 – Практический прием: как стать увереннее в себе и улучшить свою самооценку!

Бонус №2 – Авторский лайфхак: Как затрачивая всего 10 минут в день, добиться сразу трех эффектов:

• начать легче засыпать и лучше спать,
• улучшить общий эмоциональный фон,
• снизить уровень общей тревожности.

На данном мастер-классе будет представлена техника, которая позволяет быстро и эффективно облегчить состояние тревожного человека. Использование одной только этой техники в течении недели, приводит к снижению частоты и интенсивности панических атак и вегетативных кризов на 60-70%, помимо этого у большинства обратившихся улучшается качества сна, улучшается общее самочувствие и настроение. Клиенты ценят эту технику за ее простоту и эффективность. Многим клиентам удавалось предотвращать надвигающиеся панические атаки используя эту технику в течении 1-2 минут.

Техника основана на последних достижениях науки нейробиологии и базируется на поливагальной теории Стивена Порджеса. Эффект техники достигается за счет простых упражнений, направленных на активацию специфического отдела парасимпатической ветви нервной системы. Данный подход довольно популярен среди зарубежных психологов, но пока еще мало известен отечественным специалистам.

Вы научитесь:

1. Быстро стабилизировать тревожного клиента и возвращать его в ресурсное состояние.
2. Эффективно прорабатывать тревожные мысли и страхи.
3. Легко снижать уровень общей тревожности, уменьшать частоту и интенсивность панических атак.

В этот день вы сможете освоить вторую эффективную технику для работы с тревогой и паническими атаками. Эта техника успешно используется многими специалистами, чтобы устранять целый спектр негативных состояний - снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль; освобождаться от тяжёлых переживаний, травматических воспоминаний итд.

Эта техника очень мягко работает с тревогой и страхами. И я не знаю более безопасной техники, поэтому рекомендую ее использовать всем без исключения, даже детским психологам.

На вебинаре я поделюсь с вами практическими тонкостями применения этой техники для регуляции своего собственного эмоционального состояния и для профессиональной помощи клиентам.

1. Вы освоите вторую эффективную технику для работы с тревогой.
2. Будет много практики и личных проработок.
3. Вы почувствуете улучшение своего состояния прямо во время занятия!
4. Будут бонусы!

Бонус №1 – Практический прием: как стать увереннее в себе и улучшить свою самооценку!

Бонус №2 – Авторский лайфхак: Как затрачивая всего 10 минут в день, добиться сразу трех эффектов:

• начать легче засыпать и лучше спать,
• улучшить общий эмоциональный фон,
• снизить уровень общей тревожности.